Was ist für mich Coaching und psychologische Beratung?

  • Lösungsorientiertes Arbeiten, d. h. zusammen arbeiten wir mit Fokus auf Deinen Zielzustand hin.
  • Sytemisches Arbeiten, d. h. wir beziehen Deine sozialen Beziehungen mit ein. Menschen leben in Systemen/Beziehungen (Familie, Freunde, Arbeit, Kultur etc.) und beeinflussen diese, sowie werden sie von ihnen beeinflusst.
  • Konstruktivistisches Arbeiten, d. h. Jede Person ist ein Unikat und hat einen individuellen Blick auf die Welt. Ich gehe auf Dich individuell ein. Es gibt keine vorgefertigte Schablonen beim Menschen.
  • Ressourcenorientiertes Arbeiten, d. h. wir entdecken zusammen Deine Eigenschaften und Merkmale die nötig sind, um deine Ziele zu erreichen und eine Veränderung zu bewirken.
  • Ganzheitliches Arbeiten, d. h. ich sehen den Menschen als großes ganzes und im gleichen Zug, mit all seinen Teilen. Mit deiner Umwelt, dein Verhalten, Fähigkeiten, deine Rolle in der Gesellschaft/Familie, deinen Glauben, Werte und deine Identität.
  • Aktives Arbeiten, d. h. ich diene als Unterstützer in Deiner aktuellen Lage und gebe Dir die Hilfe zur "Selbsthilfe", die Du benötigst, um dein Problem zu lösen. Du bist Aktiv im Coachingprozess beteiligt.

Themen im Coaching/psychologische Beratung

  • Konflikte mit anderen Menschen
  • Konflikte mit sich selbst
  • Selbstbewusstsein
  • Ziele erreichen
  • Angsteinflösende Personen oder Situationen
  • Unangenehme Situationen in der Zukunft meistern
  • Negative Erfahrungen verarbeiten
  • Negative oder störende Verhaltensweisen ändern
  • Ressourcen aktivieren
  • Entscheidungen & Lösungen finden
  • Dauerhafte gesunde Ernährungsumstellung
  • Glaubenssatz-Arbeit
  • Die eigenen Werte entdecken und Sinn im Leben finden
  • (Lebens-)krisenbewältigung

Ablauf der Sitzungen

  • Onlinesitzung: Diese werden über den Onlineanbieter Jitsi als Videokonferenzen abgehalten und benötigen ein internetfähiges Endgerät (Ich empfehle ein PC/Notebook, obwohl Handys auch möglich sind). Keine App oder Download notwendig. Ich finde es von Vorteil den Menschen mir gegenüber zu sehen und zu hören.
  • Spaziergang: Unter gewissen Voraussetzungen mache ich psychologische Beratungen bzw. Coachings gerne an der frischen Luft und in der Natur.
  • Telefongespräch: Dient überwiegend der Terminvereinbarung und dem Vorgespräch. Auf Wunsch und wenn meiner Ansicht nach sinnvoll, können Beratung und Coaching auch telefonisch stattfinden.

Ich freue mich Dich persönlich kennenzulernen.

 

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