Willkommen, schön dass du da bist!

Möchten wir Zusammen in dein mental starkes und gesundes Leben starten?


 Wenn Du...

 

  • in Deinem Leben etwas verändern möchtest
  • eine Verhaltensweise von Dir ändern möchtest
  • es satt hast, nicht die Person zu sein, die Du gerne sein möchtest
  • dich endlich dauerhaft gesund ernähren möchtest
  • deine Meinung vertreten und Selbstbewusst auftreten möchtest
  • alte negative Ereignisse hinter dir lassen, abschließen und nach vorne schauen möchtest
  • gerade in einer Lebenskrise bist und Unterstützung bei der Bewältigung brauchst
  • eine stabile Beziehung zu deinen Mitmenschen führen und Konflikte lösen möchtest
  • angseinflösende Situationen bewältigen möchtest
  • Ziele setzen und erreichen möchtest

 

...dann bist Du bei mir richtig.



Zusammen richten wir Deinen Fokus nach Vorne, Richtung Lösung und Zukunft.

 

Nehme die Axt selbst in die Hand und entscheide, welchen Weg Du einschlägst.



Ernährung

"Essen und trinken Sie nichts, wofür Werbung gemacht wird!"

(Dr. med M. O. Bruker; Ilse Gutjahr: Cholesterin der lebensnotwendige Stoff, 2009. S.98)

Gesundheit

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

(Arthur Schopenhauer, 1788-1860)

Psychologie

"Du bist dort, wo deine Gedanken sind.

Sieh zu, dass deine Gedanken da sind, wo du sein möchtest."

(Rabbi Nachman von Bratzlaw, 1772-1810)



Die Ernährung

Eine Ernährungsweise, die Dich wieder zu einem natürlichen Hungergefühl bringt und Dein Übergewicht somit der Vergangenheit angehört.

 

Gesund und ohne zu hungern in ein "neues" energiereiches Leben, in dem wir zurück zu natürlichen Lebensmitteln gehen, lernen wieder zu schmecken und unserem Körper ausreichend mit Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen und Energie zu versorgen.

 

Gerade in einer Gesellschaft in dem der Arbeitsdruck und der Wettbewerb in dem Vordergrund gerückt ist und der eigene Körper und das Leben immer mehr in Vergessenheit gerät, sollten wir wieder lernen uns richtig zu ernähren und Zeit für uns zu nehmen.

 

 "Back to the roots"

 

Die ketogene Ernährung kann eine der natürlichsten Formen der Ernährung sein. Kohlenhydrate waren in der Geschichte des Menschen noch nie in so einem Überangebot wie in der heutigen Zeit erhältlich.

 

Natürliche Kohlenhydrate kommen aus Nüssen, Obst wie Beeren und Gemüse.

NICHT AUS GUMMIBÄREN!

 

Gesunde natürliche Eiweißquellen sind Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier und bestimmtes Gemüse.

 

Es ist jederzeit möglich, sich auf eine natürliche Lebensweise einzulassen und wieder Richtung Gesundheit zu gehen. Spüre was für eine Kraft in einer guten Ernährungsweise steckt.

 

"Weg von dem Magenproblemen, schlechten Schlaf, Unmotivation, Leistungstiefs (keine konzentration)..."

 

Die Ernährung ist ein Faktor der von sehr vielen Menschen unterschätzt wird!

Sie steht in Verbindung mit der Psyche und wie man sich denken kann, bedingen sie sich gegenseitig.

 

Eine gesunde Ernährung fernab von Eiweißriegeln, Chips und all dem industriellen Produkten, muss keineswegs schwer sein und diese auch nicht für immer verbannen.

Vergessen wir die ganzen Nahrungsersatzshakes, Kohlsuppendiäten und Spargeldiäten

-> Am Ende sind doch die Pfunde wieder drauf und von gut fühlen während der "Diät", ist wohl kaum zu reden.

 

Die ketogene Ernährung ist eine  natürliche Ernährung, die wohltuend für Körper und Geist ist und alles das liefert, was gebraucht wird um das volle Potenzial aus deinem Körper zu hohlen, sei es kognitiv im Alltag oder körperlich beim Sport. In allen Situationen, die einen mental starken & gesunden Körper brauchen.

 

Lass uns zusammen zurück zu den Wurzeln einer gesunden und natürlichen Ernährung gehen!

 

 

Weiter Informationen unter

E-Book Ernährung

Die Psychologie

Durch Gedanken, Handlungen, Entscheidungen und die Konsequenzen daraus, kreieren wir unser Leben.

Die Psychologie des Menschen ist so komplex, dass man sich mit ihr das ganze Leben beschäftigen kann und auch muss, jeder von uns!

 

Die Denkweisen entscheiden zu guter letzt, ob wir ein Ziel erreichen oder nicht bzw. ob wir überhaupt erst beginnen eine Veränderung herbeizuführen.

 

Der Mensch ist in einem sozialen System eingebunden, beeinflusst durch Familie, Freunde, Kollegen, Nachbarn, Medien, soziale Normen, Werte, Politik und dem Zeitgeist.

Die Gewohnheit prägt den Alltag.

 

Das Leben im Alltag wird als endlos angesehen und die eigenen Wünsche und Bedürfnisse werden hinter den alltäglichen Aufgaben gestellt. Aus einem Monat wird ein Jahr, daraus werden 10 Jahre und daraus wird NIE!

 

Sobald ein Ungleichgewicht besteht und man sich nicht Wohlfühlt MUSS man etwas ändern, des eigenen Lebenswillen!

 

Alte Muster aufbrechen, endlich gesund ernähren und fit sein, seine Meinung kundtun, der geliebten Person sagen, dass man sie liebt, endlich den Beruf wechseln, Sinn im Leben sehen, Schicksalsschläge verarbeiten und nach vorne schauen...

 

Im Coaching und psychologischen Beratung spielt es keine Rolle, welches Geschlecht, Ethnie, Beruf, Alter etc. Du hast. Veränderung ist immer möglich!

 

 

Weitere Informationen unter Coaching/psychologische Beratung


“Watch your thoughts, they become words.

Watch your words, they become actions.

Watch your actions, they become habits.

Watch your habits, they become character.

Watch your character, for it becomes your destiny.”

(Lao Tzu; Buddha; Frank Outlaw u.a.; nicht eindeutig)


"Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern!“

(Sparky Anderson)